Quiche sans pâte saumon et épinard

Quiche sans pâte saumon et épinard. Disposer la pâte dans un moule. Etaler les épinards puis le saumon cuit haché. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche au saumon et aux épinards.

Quiche sans pâte saumon et épinard Couper le saumon fumé en petits morceaux. Laver les épinards, puis faire les cuire avec le beurre. Aujourd'hui je vous propose une délicieuse quiche au saumon et épinards, certes simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade Habituellement j'utilise une pâte feuilleté mais pour cette fois j'ai préparé la pâte brisée salée maison avec oeuf que ma mère utilise à chaque fois car il. You can have Quiche sans pâte saumon et épinard using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Quiche sans pâte saumon et épinard

  1. You need 200 g of d’épinards.
  2. It’s 100 g of farine.
  3. Prepare 3 of œufs.
  4. It’s 4 of ou 5 tranches de saumon fumé.
  5. It’s 50 cl of lait.
  6. It’s of Fromage râpé.
  7. It’s of Sel.
  8. Prepare of Poivre.

Idée de recette diététique : Recette de Quiche sans pâte saumon épinard lait de coco par Céline UTJESENOVIC, Diététicienne Nutritionniste hospitalière et. Pour surveiller il vous suffit de planter la pointe d'un couteau dans votre quiche et de voir si il y a de la pâte qui reste quand vous le ressortez ou pas. Une quiche au saumon et épinard frais pour un. Épatante tarte tatin au jambon cru et au morbier. Recette de la tourte aux oignons pour un repas.

Quiche sans pâte saumon et épinard step by step

  1. Mélangez les œufs avec la farine..
  2. Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
  3. Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
  4. Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..

Mettez la pâte dans un moule. Emietter le saumon et le mettre au fond d'un moule anti-adhésif. Très simple à réaliser et délicieuse, cette recette antidiabète de quiche sans pâte au saumon peut convenir en apéritif ou en entrée. Quiche saumon épinards à la pâte de patate douce. délicieux 👌. Quiche sans pâte au saumon et poireaux.