Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise

Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise.

Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise You can have Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise using 7 ingredients and 12 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise

  1. You need 20 of fraises mûres.
  2. You need 4 of bananes mûres.
  3. It’s 2 of grosses tomates ou 3 petites.
  4. Prepare 1 of gros avocat ou 1 petits avocats et demi.
  5. It’s of Du sucre OU du sel et du poivre.
  6. Prepare 700 ml of lait écrémé frais sans sucre.
  7. Prepare of Les petites glaçons ou glaçon purée.

Smoothie Tomate – Banane – Avocat et Fraise instructions

  1. Servi froid. Si vous n'aimez pas ajouter un peu du sucre, vous pouvez ajouter un peu du sel et du poivre..
  2. A) Couper les tomates en quartiers, Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
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  4. B) Couper les bananes en dés, Les mélanger dans un mixeur, ajouter 200 ml de lait écrémé. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sucre..
  5. .
  6. A) Couper l'avocat en deux, enlever la peau et le noyau Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
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  10. A) Enlever les feuilles de fraise. Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
  11. E) Mixer les glaçons : Si vous n'avez pas un robot pour mixer les glaçons, vous posez les petits glaçons dans une petite serviette propre, les taper un peu avec une louche. Les mettre dans le mixeur. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
  12. .